给宝宝断奶后,辅食就成了辅食,那么宝宝断奶后应该要吃什么?怎么吃?大人的食物并不一定适合宝宝吃,所以,断奶期给宝宝准备的饮食*好能多样化,养成良好的饮食习惯,如果出现厌食等情况,妈咪也不要着急,耐心对待。下面小编就介绍一下宝宝断奶后饮食原则,爸妈学习一下吧!
宝宝断奶后饮食原则一、要有充分的营养素,食物应做得细软,原先吃的“未、羹”,可改为切成丁、小块的稍硬的东西。不易嚼烂、不易消化的东西女口煎、炸类食品,不要给孩子吃。选择食品应注意含有一定分星的动、植物蛋白质,如瘦肉、鱼类、蛋、豆腐、豆浆,还应有蔬菜或水果,如带叶青菜、番茄、萝卜、土豆等,这些食物应该交替食用。
宝宝断奶后饮食原则二、饮食要定量、定时,刚断奶的孩子,每天要吃五餐,不要马上就和大人一样吃一日三餐。每次的量都应该差不多,不要忽多忽少,3岁以后每天给四餐。(宝宝辅食食谱:10~12个月宝宝辅食添加)
宝宝断奶后饮食原则三、饮食一定要卫生、清洁、新鲜,冷热要合适,烹调时要注意色香味,花样多些,才能增加孩子的食欲。
宝宝断奶后饮食原则四、不要给孩子吃、唱有刺激性的食物像浓茶、咖啡、香料、酒、油炸物、辣椒、肥肉、腿菜、泡菜等,整粒的花生、瓜子、核桃、干豆和带骨鸡鸭肉、带刺的鱼肉也不要给孩子吃。