夏天宝宝在室外游泳会着凉吗 防护措施

尽管夏天非常的炎热，但是还是被许多孩子喜爱着，因为夏天可以尽情的游泳，当踏入清凉的水池是非常舒服的。但是对于宝宝来说游泳的难度比较大，很多妈妈都想问夏天宝宝在室外游泳会着凉吗?我们来看看游泳完后需要做些什么。

(一)大汗时马上游泳易受凉

夏天宝宝在室外游泳会着凉吗?需要注意的是孩子在夏天常常玩的满头满身是汗，此时身上的汗毛孔全都处于张开状态，这是有助于身体的调节机能将体内的过多热量排出。如果这时立马就跳入泳池，冷水自然会趁势由汗毛孔侵入人体，身体极易受寒气入侵，造成感冒受凉等症状。

(二)游泳水温宜保持27度以上

儿童的体格本身比较小，身体的散热要比成年人快，如果游泳的水温过低容易引起感冒。

(三)游泳前不宜吃太饱

游泳前的半小时至一小时不宜吃太饱，并做些简单的准备活动进行身体的热身，这也可有效避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋等情况。夏天宝宝在室外游泳会着凉吗?游泳前不要吃太饱。可选择以活动头、肩、膝关节、髋关节和踝腕关节等为主。

对于年龄还比较小的宝宝来说，适当的锻炼对以后的发育有比较大的帮助。但很多妈妈都担心夏天宝宝在室外游泳会着凉吗?其实只要家长做好游泳后的措施就好了，比如说及时给宝宝擦干身体等。