冬季如何预防儿童感冒

冬季感冒是常有的事儿，尤其是对于抵抗力弱的儿童。冬季儿童感冒是不少妈妈的困扰，冬季如何预防儿童感冒?让宝贝远离病毒，顺利过冬?家长要从衣食住行入手，有效预防儿童感冒。

冬季如何预防儿童感冒?穿衣莫贪多，及时擦汗很重要。

很多家长怕孩子着凉，在秋冬季往往都给孩子穿过多的衣服。可是，孩子在幼儿园玩耍的过程中，经常会出汗。出汗后，内衣潮湿，再遇到风吹，孩子就容易出现真正的着凉。而着凉后，儿童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就会乘虚而入。

所以，在宝贝运动时，要给他穿透气性好、吸汗、适合运动的衣服，而且要比平时穿得少，当宝贝运动休息后再及时添加衣服。宝贝穿过多衣服或运动量大时容易出汗，要注意及时擦干，以免孩子感冒。

冬季如何预防儿童感冒?饮食搭配要合理，多喝水来多吃菜。

冬季的时候，应少让孩子吃甜食，冷饮，薯片、洋快餐等高盐、高糖食品，它们会加重咳嗽，增加痰量。应合理安排饮食，多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝水。天气干燥，每天给宝贝多喝水，可起到除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。

冬季如何预防儿童感冒?开窗通风要牢记，生活习惯很重要。

冬季，由于供暖，室内外温差过大，室内温度高，湿度相对较低，再加上窗门紧闭，空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒很容易侵入儿童体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水，或者使用加湿器，使室内湿度保持在 50～60%左右为宜。除了室内要经常通风，家长还要注意要培养孩子良好的生活习惯，自身做起，抵抗病毒的入侵。

冬季如何预防儿童感冒?亲近户外冷空气，多多锻炼是关键。

进入秋冬季后，孩子在户外活动的机会越来越少了。很多家长每天用车接送孩子到幼儿园。由于孩子没能适应天气的变化，一旦接触寒冷的空气就可能出现呼吸道感染。所以，每天让孩子在户外适当活动一定的时间，感受天气的逐渐变化变得尤为关键。孩子适应了天气的变化，也就减少了着凉的机会，当然也就减少了呼吸道感染的机会。

冬季是宝宝*容易感冒的季节，冬季如何预防儿童感冒?为了减少宝宝患感冒的次数，爸爸妈妈们就要多多警惕疾病多发阶段，注意宝宝的衣食住行各方面的健康。