秋季宝宝吃什么水果

进入秋天后，天气变得干燥，很多宝宝容易感到不适，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。如果在秋天宝宝能多吃些生津止渴、润喉去燥的水果，在一定程度上对上面的这些症状有缓解或者预防作用。那么秋季宝宝吃什么水果？一起来了解一下吧！

秋季宝宝吃什么水果？一、苹果：苹果为水果佳品之一。中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。宝宝消化不良，可榨苹果汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾，能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

秋季宝宝吃什么水果？二、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的***果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

秋季宝宝吃什么水果？三、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功效。芒果色、香、味均佳，营养很高，含有丰富的维生素和糖分，且容易入口，很适合宝宝食用。

秋季宝宝吃什么水果？四、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可*疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

秋季宝宝吃什么水果？五、柚子：性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多，因此更有益于肥胖症宝宝。