坐月子什么不能吃

很多年轻的妈妈**次生育，没有足够的经验，对于食物方面往往都是有营养即可，却不知女性坐月子期间饮食是有严格的标准，有些事物对于产妇**有害无利。下面就跟小编一起探讨坐月子什么不能吃?

坐月子什么不能吃?母鸡

小孩出生之后，血液中雌激素和孕激素的浓度降低，而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，食用母鸡后血液中雌激素的浓度增加，催乳素的作用就会相对减弱，从而导致乳汁不足，甚至**回奶。因此产妇这时应该吃公鸡炖的汤，对泌乳有良好的促进作用。

坐月子什么不能吃?味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，可以转化成人体需要的氨基酸，它对成年人没有什么危害，但对12周以内的婴儿不利。它会与婴儿血液中的锌发生特异性结合，造成新生儿体内锌元素排出体外，从而导致婴儿缺锌，使其出现味觉减退、厌食等症状，还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良后果。

坐月子什么不能吃?**油腻 口味要清爽

不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的*初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的**周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的**是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。