怎样让妊娠线变浅

在孕前就要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。怎么让妊娠线变浅，是很多妈妈的想知道的问题，今天小编就给大家介绍妊娠线变浅这个问题请看下文。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。那么，妊娠线变浅的方法是什么呢，要坚持适度运动如散步等;要**均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻**腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起.

其次要均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。妊娠线变浅一定要注意。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

*后可以适当服用一些**品：目前有一些针对孕妇使用**品，可以促进**的纤维生，增加皮肤弹性，预防妊娠。但是建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。以上就是可以让妊娠线变浅的方法，妈妈们知道了吗?