孩子爱吃糖 怎样才不长蛀牙

小孩子都喜欢甜食，尤其是糖，可是因为吃糖容易有蛀牙，所以大部分家长都会限制孩子吃糖，甚至是不让孩子吃，不吃糖就能减少蛀牙的几率，几乎成了家长的共识，这种看法在口腔医生那里却不是对的。北京医科大学口腔预防科主任程旭告诉我们说，其实只要方法得当，孩子就是喜欢吃糖也不会有蛀牙，家长有时候是顾虑担忧，吃糖不长蛀牙也是有方法的。

程旭主任说只要减少食糖的次数，而不减少总量，就是孩子吃糖不长蛀牙的方法。糖其实对人身体意义重大，孩子的体内不能缺少糖的摄入，缺少糖的元素会影响到孩子的成长发育，尤其是在婴幼儿时期的神经和大脑发育都要**有足够的糖量摄入。

糖果之类的零食之所以会引起注意和龋齿，这都是因为摄入的频率过多，导致口腔长时间处于酸的状态，经常如此，就会增加蛀牙增长的几率，口腔酸环境的长短，就取决于摄入的频率。

在香港某些幼儿园为了防止小孩子长蛀牙，就给每个小朋友各自发一个黄色的小布袋，教导孩子想吃糖的时候，就把糖放在布袋里面，想吃任何零食的时候就放在布袋里面，然后慢慢累积，可以攒到一起吃，这样能够**孩子的营养需求还能减少零食摄入的频率，保护孩子的口腔，预防蛀牙。

要减少蛀牙的增长，家长平时要注意护理好宝宝的口腔，在孩子吃完以后，要培养孩子及时漱口的好习惯，早晚按时刷牙保持口腔卫生。

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