秋季难长高?抓住三个关键期

大家都知道，春季是孩子**的关键季节，一到秋天就是身高*缓慢的季节，这样下去怎么可以呢?难道我们真的要等到明年春季的时候再等宝宝**吗?当然不能等到明年春季了，掌握下面小编说的三个关键期，帮助宝宝秋季**也不是难事哦。

1、饮食：多增加蛋白质摄入量

骨骼发育决定了宝宝的高矮，而骨骼发育就需要充足的营养才能促进，妈妈在秋季除了要选用滋润的食材帮助宝宝度过干燥的秋天，还应该注意营养的均衡。每天要**足够的热能以及蛋白质，充分的营养供给在2岁以内和青春期尤为重要，这是体格生长重要的物质基础。

2、睡眠：入睡时间不能过晚

良好的睡眠习惯也能促进身高增长，很多妈妈也比较注重从小帮助宝宝养成良好的睡眠习惯，因为生长激素在睡觉的时候分泌*高，婴儿**24小时血液中的生长激素含量都很高，白天基本不分泌，所以家长要尽量让宝宝早早入睡。

3、疾病预防不能忽视

身体是革命的本*，如果我们的宝宝生病了，**长个的进程肯定会受到一些影响，急性病*能影响的是体重，而慢性疾病就会影响身高了，再加上秋季气温多变，宝宝一感冒咳嗽，身体健康就会受到伤害，生病期间的宝宝一般食欲不振，营养决定跟不上，自然身高也会受到影响了。

相关阅读：

母乳喂养存在的几个误区

宝宝过量补钙有害无益