宝宝过量补钙有害无益

钙是维持宝宝骨骼生长发育的主要营养素之一。婴儿需要摄入大量的钙，来促进成长。但并是不是越多越好，许多家长爱子心切，盲目补钙，对补钙过量的危害却知之甚少。其实，宝宝过量补钙有害无益，接下来小编就为你揭开补钙过量的危害真像。

严格来说，儿童补钙应在医师的指导下进行的，补钙过量会对儿童生长发育造成极大的危害。

补钙过量的主要体现为：身体浮肿多汗、厌食、**、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。也会导致 血钙浓度过高，钙如果沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化等。

对于缺钙不明显的孩子，通过个高钙食品摄取天然钙，效果更佳，例如多吃豆制品、奶制品、和鱼肉等食物。多参加户外活动和适当晒太阳。紫外线能帮助人体合成维生素D。促进人体更好地吸收钙。

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