冬季宝宝喝什么汤好?

冬季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化，处于快速成长中的宝宝更需要悉心呵护，那冬季宝宝喝什么汤好呢?

冬天宝宝容易出现口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等状况，因此在冬天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！下面是小编为大家准备的一些适合宝宝在冬季喝的滋补汤：

雪梨炖冰糖

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋冬天气候干燥，儿童可作日常饮品。

材料：雪梨2个，冰糖适量。

做法：

1.雪梨去心切片；

2.与冰糖同放入瓦盅内；

3.加少量开水，炖30分钟便可食用。

苹果蜜枣瘦肉汤

作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋冬季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

材料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

做法：

1.苹果去皮、心，切片；

2.与瘦肉、蜜枣同放入锅里；

3.加适量清水，煲1小时便可食用。

红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

作用：清热润燥、滋养皮肤。是秋冬季气候干燥，调养身体的佳品。

材料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个（约300克）

做法：

1.红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净；

2.用少许油在铁镬内煎至两面金黄色，加入少量开水，然后与上料同放入锅内；

3.再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。

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