端午将至 儿童吃粽子的注意事项

5月棕飘香，直至端午节的到来，家家户户都开始准备粽子了，粽子的美味宝宝自然不能拒绝，但是家长可不能由着宝宝来，尤其是消化肠道还很弱的儿童，下面的这几点儿童吃粽子的注意事项家长一定要弄清楚才可以。

1、别把粽子当宵夜吃

很多妈妈习惯在晚饭一家人聚在一起吃粽子，感受过节的气氛，但其实粽子最好是不要等到晚上吃，因为食物消化从胃到肠，食物至少要停留在肚子里6个小时，另外粽子是用糯米做成，很不容易消化，睡前不要让宝宝吃粽子，最重要的是不能拿粽子当夜宵吃，以免引起肠胃不消化。

2、儿童吃粽子一次最好一个为限

其实吃粽子有清热解暑的功效，因为包粽子的苇叶是清热解暑的良药，儿童和老人的消化肠道较差，一次最好是以一个为限，最好是吃的时候要搭配一些水果或者蔬菜帮助分散热量才可以。

3、不宜吃太多白米粽

一般白米粽的吃法都是蘸糖吃，但是如果幼儿吃的太甜的话会造成脂肪过高和蛀牙，也不以利于胆结石，胆囊炎患者，还有切记的是宝宝不能冷粽子，这会影响脾胃的消化。

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