不要忽视孩子的运动量

运动是最容易被父母们忽视的，现在大多的父母都注重于孩子的学习方面，常常牺牲孩子的运动时间来让孩子学习，使孩子因缺乏运动而处于亚健康状态。但是，人的健康状况是衡量素质发展水平的基本标准，拥有健康的身体，才能够让其他的素质得到良好的发展，如果孩子体弱多病，怎么能用心的学习呢?所以，父母要想抚养孩子成才，首先要保证孩子拥有一个健康的身体。

让孩子做力所能及的家务

对于年龄较小不适合运动项目的孩子来说，做家务是一种丰富孩子生活经验和锻炼身体的最佳方法。比如让孩子整理房间、拖地、擦桌子这样的简单家务，对孩子来说绝对是有益无害的。

创造孩子运动的条件

如今很多孩子都非常缺乏运动和锻炼，往往都是在家里看电视、玩电动玩具、玩平板电脑、智能手机上的游戏等等，只有在学校的体育课上才会做一些运动。因此，父母要要创造条件，支持和鼓励孩子多多参加各种体育活动，以增强孩子身体各个部位的机能和适应环境的能力。这是孩子能让孩子以更好的精力和更清晰的头脑来学习的前提条件。

运动让孩子充满快乐

对于好动的孩子来说，尤其是男生，很少有不爱运动的。那么父母可以让孩子有意义的做运动，就是让孩子玩一些体育项目，比如羽毛球、篮球等等，这些运动都有着竞争性，这样的活动能让孩子觉得更有意义，也更加感兴趣，让孩子多和朋友一起活动、一起玩这些体育项目。这样能使孩子有机会学习团队精神、建立友情、强壮体魄，而且还加强了孩子的竞争意识，对于现在这个竞争激烈的社会有很大的好处。

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