鱼肉的蛋白质和各类人体必需营养和微量元素的含量都比较高,特别是在生长发育中的孩子,这些营养能更好的发挥出作用。宝宝吃什么鱼好呢?如果从提高宝宝智力的角度出发的话,海洋鱼类更为适合,金枪鱼和三文鱼则是其中的精品。那么,下面就给大家推荐两款以这两种鱼类为原料的辅食,让宝宝吃出聪明。
金枪鱼与三文鱼不同于其他常见鱼类,尤其是要做成适合宝宝吃的泥糊,又要最大限度在烹饪时保留营养的话,处理起来就颇费时间,因此,瓶装的婴幼儿专用鱼泥便是不错的选择。既方便又营养。
亨氏金枪鱼泥
规格:113g
参考价格:8.80元
适合年龄:6-36个月
小编点评:
这款亨氏生产的金枪鱼泥,来自全球著名的斐济深海金枪鱼,鱼肉质地细腻,而且经过精心加工后,免除了妈妈们自制辅食最担心的鱼刺隐患。
宝宝6个月以后就可以尝试荤食了,好消化的鱼肉正是最佳选择。这款鱼泥是网友口碑中,颇受宝宝欢迎的哦,它美味营养,而且可以搭配面条、米糊、粥等一起食用,营养丰富。
最重要的是,它秉承了亨氏产品的一贯作风,不添加防腐剂、盐、香料及人造色素,小宝宝也可以放心安全地食用。
金枪鱼营养分析
1、含有丰富的铁分和维生素B12,铁是人体内不可缺少的一种元素,易被人体吸收,宝宝经常食用,能有效的预防缺铁性贫血。
2、含有丰富的DHA、 EPA、牛黄酸等,DHA是人类自身无法产生的一种不饱和脂肪酸,是大脑正常活动所必需的营养素之一,金枪鱼中所含的DHA,利于脑细胞的再生,提高记忆力,促进大脑发育。
3、鱼肉蛋白质中含有丰富的氨基酸,可以通过非药物手段补充人体所必需的氨基酸成分,有助于宝宝身体健康。
4、金枪鱼的蛋白质有肉类蛋白质所无法比拟的功效,有助于人体的新陈代谢,而且肌肉、骨骼、皮肤、毛发、血液等人体组织都离不开蛋白质,尤其是成长期儿童食品的最佳营养品。
亨氏三文鱼番茄泥
规格:113g
参考价格:8.8元
适合年龄:6-36个月
小编点评:
与上一款不同的是,这款鱼泥是荤素搭配,番茄的营养物质爸爸妈妈们都熟知,自然不需要小编罗嗦了,值得一提的是,番茄与鱼泥的搭配,无论是在色泽,还是口感上,都能够给宝宝全新的感受。
2阶段的宝宝正处于味蕾开发期,多接触不同的口感对以后培养正确的饮食习惯有帮助,以后会更乐意接受不一样的食物,而不会偏食、挑食。来自于优质日本北海产地的三文鱼营养价值更高,道酸酸甜甜的番茄正好中和了鱼的腥味;在颜色上,增加了番茄调味后的鱼泥颜色鲜艳,更能吸引宝宝的注意力;而它不添加防腐剂、盐、香料及人造色素,安全可靠。
三文鱼营养分析
1、富含脑黄金(DHA)和脑白金(EPA),而且胆固醇几乎为零,DHA对人类来说是一种不可缺少的脂肪酸,而且是高度不饱和脂肪酸,是大脑的主要组成部分,EPA能提高人体细胞的再生能力,增强人的免疫能力,同时对人的心肌有很强的修复功能。
2、所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、增强记忆力,防止大脑衰老和预防视力减退的功效。
3、肉质鲜美,有“水中珍品”的美誉,坚实、无腥,尤其是无小骨刺(即肌间刺),更适合老人和小孩食用,是世界公认天然保健食品。
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