香蕉帮助宝宝改善便秘

便秘是常见的影响宝宝健康的因素，可能是饮食不当、喂养不当等情况，那么怎么改善儿童便秘呢？一般来说多吃水果和蔬菜就能很好的环境便秘的症状。因为，水果和蔬菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，利于粪便的排出。其中香蕉所含的纤维比很多水果都要高出许多，为此下面将为大家介绍2款含有香蕉的辅食，让宝宝便秘得到改善。

亨氏苹果香蕉泥

规格：113g

价格：5.9元

适用年龄：辅食添加初期-36个月

小编点评：

本产品富含苹果和香蕉，香蕉含丰富的碳水化合物多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进宝宝生长，增强对疾病的抵抗力，香蕉还能促消化，润肠通便。果泥和果汁提供丰富的维生素C及能量，满足宝宝成长中的营养需要。同时，维生素C还有助于铁的吸收，让宝宝身体更强壮。

亨氏混合水果泥

规格：113g

价格：5.9元

适用年龄：辅食添加初期-36个月

小编点评：

本产品包括香蕉，苹果，白桃，香橙四种美味又营养的水果，香蕉能很好地帮助宝宝解决便秘的问题;白桃能生津，防便秘，与香蕉合体，效果更会令人意想不到。而苹果是公认的营养圣品，补充宝宝所需的维生素;香橙则富含丰富的维生素C，提高宝宝免疫力，促进骨骼增长，多种水果混合，丰富宝宝口味。

预防便秘小妙招

1、要让孩子每天按时坐盆排便，以养成良好的排便习惯。

2、要养成良好的生活习惯，精神上避免持续高度的紧张状态，尤其对学龄儿童来说，学习紧张，睡眠不足均可引起便秘。

3、吃牛奶的小婴儿，可适当多加一些糖，还可加些米汤，同时可给桔汁、菜汤等以防大便过干、过硬造成便秘。

4、要养成良好的饮食习惯，饮食要多样化，少吃生冷食物，食量不能过少，食物不能过于精细，应富含纤维素。

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