宝宝补铁要注重吸收

铁对人体有及其重要的作用，是造血、氧气的运载的重要元素，缺铁则会导致缺铁性贫血，而食物里的铁又不易吸收，宝宝的铁质来源仅仅是出生时母体供给的，大概能满足孩子6个月所需。据《中国居民营养与健康现状调查报告》显示，2岁以内幼儿有31.1%都有缺铁性贫血，可见补铁对我国的孩子多么重要。那么究竟该如何补铁呢?下面就一起来看看吧!

如何预防孩子缺铁?

☆胎儿体内的铁质来源于母体，如果孕期补铁不足，不仅影响孩子的健康，还会使妈妈出现缺铁的症状。所以，孕妇应食用含铁量丰富，易于吸收的食品。

☆坚持母乳喂养。若母乳不足，牛乳要煮沸后喂食，出生4个月以内，勿过早添加淀粉类食物，以免影响铁的吸收。

☆按时添加含铁的辅助食品。2个月起加喂鲜橙汁或鲜橘汁、鲜菜水等含维生素C的流质食物，以利于铁的吸收。4～5个月加喂蛋黄、鱼泥、禽血等食物。7个月加喂肝泥、肉末、血类、红枣泥等食物。此外，早产儿从2个月起、足月儿从4个月起可在医生的指导下补充铁剂，以加强预防。

小贴士

1.补铁剂不宜放置过久。

2.补铁剂不宜在饭前服用。因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。

3.补铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。

4.补铁剂不宜过量服用。

5.铁剂服用时可加服维生素，以促进铁的吸收。

6.铁剂服用后，会使孩子的大便变黑，这是正常现象，停药后会消失。

接下来，将为家长们介绍几款补铁营养品，大家不要错过喔!

一.汉臣氏儿童螯合铁

品牌：汉臣氏

规格：45g(3g*15袋)

价格：27.6元

每袋含铁量：5mg

铁源：螯合铁是一种铁营养强化剂，具有高稳定性、高吸收性。

主要成分：螯合铁

适用人群：缺铁的婴幼儿及儿童

小编点评：

(1)新型螯合技术使本品铁的吸收率远高于其他铁剂，且不会影响其他营养物质的吸收。

(2)结构稳定，不被胃酸和食物中的酸碱破坏，因此不会因食物等原因影响吸收。

(3)温和无毒副作用，不伤肠胃，改善消化，增强体质，提高免疫力。。

(4)无铁腥、无异味，口感温和,宝宝更易接受。