给宝宝吃鱼肝油千万别吃过量

鱼肝油是补充维生素A、D的优良营养品，如果婴幼儿缺乏维生素A会容易患上干眼病、夜盲症等;缺乏维生素D则会导致小儿佝偻病，骨骼发育不良等。可见这些营养对幼儿的重要性。然而有的父母就认为维生素A.D补得越多越好，常常给孩子吃超量的鱼肝油，殊不知过量的食用鱼肝油，反而会造成更大的危害。

维生素A、D过剩有危害

维生素A过剩时，就会导致维生素A过剩症，临床上出现恶心、呕吐、头痛、体重减轻、囟上膨隆等症状。

维生素D过剩时，也会出现维生素D过剩症，表现为精神萎靡、食欲不振、面色苍白、呕吐、便秘、生长停止，有的还伴有口渴、多尿、发热、贫血和尿血等症状。

但正如上面所说，缺乏维生素A、D的儿童，应该适量地服用鱼肝油，在此将为大家推荐几款不错的鱼肝油，大家别错过啦!

一.澳威金贝康鳕鱼肝油软胶囊

原料：挪威鳕鱼

剂型：胶囊

规格：500mg*30粒

参考价格：58元

主要成分：鳕鱼肝油、明胶、甘油

二.金奇仕儿童肝油乳钙

原料：鳕鱼肝油+天然乳钙

剂型：软糖

规格：0.6g×60粒

参考价格：178元

主要成分：乳钙、维生素A、维生素D、胡萝卜素

适用年龄：24个月以上

小编点评：

本品鳕鱼肝油+天然乳钙，营养充分，补钙并促钙吸收，双效合一，帮助宝宝长得更高更壮选取进口天然乳钙，安全性更高，更易于肠胃吸收;还特别添加了胡萝卜素，平衡宝宝体内维生素A含量。每颗软糖都独立包装，方便卫生，鲜橙口味的盾型软糖，味道好，造型巧，孩子喜欢又爱吃。虽然这款产品价格较高，但产品原料天然，配比科学，口味好，也是值这个价格的。

三.欢乐蹦蹦跳野生鳕鱼鲨鱼肝油维生素AD型软胶囊

原料：鳕鱼鲨鱼肝油

剂型：胶囊

规格：500mg*32粒

参考价格：58元

主要成分：维生素A、维生素D、烷氧基甘油(AKGs)

小编点评：

这款产品是国内首创唯一一款融合野生鳕鱼肝油和野生鲨鱼肝油两者优点的鱼肝油，原料完全采用100%优质深海鱼肝脏，100%纯天然维生素AD原料，不添加植物油，同时还特别加入了野生鲨鱼中的烷氧基甘油免疫物质，增强宝宝免疫力。将两鱼肝油科学融合，功效二合一，服用更方便，营养有保证，一举两得，性价比将得到大大提高。独特的双重防污密封扣设计，干净，还有独立袋装设计，方便妈妈外出携带。