怎么让孩子爱上吃水果

水果富含各类维生素营养丰富，其中的纤维素还能改善肠道功能，减少便秘。然而许多孩子对水果都有挑剔的心理，都讨厌吃水果。这让家长十分头疼，不仅影响了孩子的营养摄取，而且挑食本身就是很大的毛病。那么该怎么让孩子爱上吃水果呢?

一般情况来说孩子不爱吃某些东西，都是大人的影响，很多时候大人买的水果都是只考虑孩子，买回来自己又不吃。这样的情况是很常见的，也是最容易引起孩子挑食的情况。因为孩子一般都喜欢模仿大人，而大人都不愿吃，他肯定也会比较抵触了。当然更多的是其他的一些问题。下面就说说吧!推荐阅读>>宝宝厌食是什么造成的

一、孩子常吃零食

零食一般都有许多食品添加剂，有很多提味的添加剂，这类零食就会严重的影响孩子的味觉，或者是吃得太多，不想吃其他东西了。

二、正餐营养好缺乏运动

父母们为了宝宝能够摄取更丰富的营养，为宝宝准备的食物都是营养含量非常高的，但是这类食物不易于消化，如果孩子缺乏运动，那么这些食物会在胃里停留很长的时间，以致于让孩子有饱腹感而不愿意进食其他食物。

三、没有合理搭配饮食

一些父母为了让孩子的生活更好，准备的食物只选择那些口感、味道都很好的食物，没有合理的给孩子搭配各类食物，使得孩子只热衷与某些食物，造成挑食的毛病。比如每顿饭都是准备些肉类食品，蔬菜类却很少，这样就会给孩子养成只爱吃肉的饮食习惯。

四、病理原因

如果排除了以上原因，那么就很可能是病因因素了，这得带孩子到医院做一些检查，比如缺锌引起的厌食症状。