如何让宝宝学会睡自己的小床

分床睡是为了培养宝宝的独立性也是为了自己能够有一个私立的空间，但是分床睡又要照顾到宝宝的感受还要能够方便照顾到宝宝怎么办呢?有什么好办法呢?

首先必须弄清楚宝宝想和你们睡是出于一种习惯还是一种需要。宝宝可能是怕黑，所以如果你不确定这是种需要还是种习惯，那么你不妨把它想成一种需要。晚上和宝宝起睡使你和宝宝有交流的机会。如果白天宝宝跟你一起的时间太少，那么晚上他想和你睡的愿望就很强烈，关键是找到一个平衡点，既能满足你对隐私和睡眠的甫要，又能满足宝宝对照顾和安全感的需要。

和宝宝一起睡在她的房间，给她讲故事、揉背、抱她，同时也与她订立规矩，因为你的宝宝需要明白不能打扰你睡觉这事。在你床脚放一张垫子或床褥，与她解释说她在自己的房间醒后可以到这里睡她的“特别的床”。如果晚上需要有人陪伴，她可以轻声进入你的房间睡自己的床，但不能吵醒爸爸妈妈。最终你的宝宝在自己的床睡觉的时间会更多，只会在精神紧张的时候(如换学校或朋友、搬家以及其他任何影响宝宝睡觉的挫折)才会来睡这张床。

最后，不要觉得你正在溺爱你的宝宝或她不能自己睡是精神上有问题。许多精神健康的宝宝之所以想与父母睡j是因为他们想有安全感。当她习惯后，宝宝睡你的房间(或你的床)的时间就会相对缩短。但是，跟父母睡有助于宝宝养成终身对睡眠持肯定的态度，使她明白睡觉是愉快而不用害怕的事。