母婴网
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婴儿的健康需要摄取足够的营养，还要小心上火、便秘、腹泻这三大健康杀手。喝奶粉或者母乳上火更令妈妈头疼，也时常让妈妈摸不着头脑，于是在很多母婴论坛中都出现“宝宝喝奶粉上火怎么办”，“怎么喝奶粉才不上火”等各种问题。那么解决宝宝上火问题的办法。哪一种最有效?这就告诉您!
一、母乳喂养的宝宝不上火?错!
据调查数据来看，选择奶粉喂养或混合喂养方式的妈妈居多，占了调查人数的67.0%，而且喝奶粉并有上火情况的有近半数。同时，也可以看到，纯母乳喂养的宝宝也有出现上火的情况。
数据分析：
1. 喝奶粉/母乳奶粉混合喂养的宝宝中，出现上火情况的有73.0%之多。
2. 纯母乳喂养的宝宝中，出现上火情况的有36.4%。
简而言之，喝奶粉的宝宝出现上火情况的确比喝母乳的更为普遍，但纯母乳喂养同样有可能上火。传闻“母乳喂养的宝宝不上火”不可尽信。
二、解密大行动：奶粉上火的原因
正所谓“治标先治本”，要解决宝宝上火难题，先要把“火源”找出来!喝奶粉的宝宝上火几率如此之高，令不少妈妈将矛头指向了配方奶粉。奶粉真是导致宝宝上火的“罪魁祸首”吗?
数据分析：
从以上调查数据来看，最多妈妈认为宝宝上火和奶粉有着密切关系，接近调查人数的半数;只有14%的妈妈认为宝宝上火与奶粉无关。
看到奶粉成为千夫所指的上火源头，小编倒要为它鸣冤叫屈了。从上一个调查结果就可以看到，即使喝母乳，宝宝也有可能上火。如果说上火是奶粉的问题，那么妈妈自身估计也难逃责哦。
所谓的“奶粉上火”，实际是一个“消化问题”。婴幼儿的胃肠道消化功能弱，对一些大分子营养素(蛋白质、钙等)的消化吸收能力差。当食入的母乳或奶粉无法完全被消化和吸收时，能量和热量就会积聚在宝宝幼嫩的肠道内，导致传说中的积食上火了。母乳中的大分子结构较普通奶粉更容易分解消化，所以母乳喂养的宝宝上火情况比喝奶粉的少。
三、妈妈支招：最有效的降火方法
了解了宝宝喝奶粉上火的原因，就要懂得对症下药了。前提当然是要正确的喂养方式了，切勿过量喂食或者给宝宝喝过浓的奶粉。然后改善宝宝肠道系统，促进消化、提高营养吸收是关键。一起看经验妈妈有哪些有效招数吧。
数据分析：
经过实践，多喝水、多食水果是最多妈妈认可的有效办法;其次是奶粉中添加奶伴侣或清火宝。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于改善宝宝肠道、促进消化很有帮助，适合宝宝日常保健;而奶伴侣和清火宝本身含有清火和开胃助消化的食材，比较适合已经上火的宝宝。
网友浩浩1206: 预防宝宝上火，清淡的奶粉是首选。另外可食用一些通便水果，如火龙果、香蕉。不妨喝一些益生菌冲剂。
网友胜胜妈：我给灿宝贝买了金享氏的清火宝，每次给灿宝贝泡奶粉的时候，加上一勺清火宝，宝宝就没有上火了。
网友weiyujun117：白开水是最好的凉茶。宝宝上火最常见的就是会因缺水而出现大便干，所以最好的方法就是给宝宝喝水，也可以添加一些果汁。
四、选购指导：什么奶粉不容易上火?
虽然宝宝上火并不能完全归咎于奶粉，但如果奶粉的配方欠佳、工艺不先进，的确会降低其消化吸收的效率，更容易导致宝宝消化不良和上火。因此选对奶粉也很重要。
数据分析：
什么样的奶粉好消化、不易上火呢?有30%的妈妈认为口味清淡的奶粉不容易引起宝宝上火，10%的妈妈更青睐羊奶粉。但也有25%的妈妈还是固执地认为，任何奶粉都会导致宝宝上火。
一般情况下，宝宝消化不良导致的上火，跟奶粉中的大分子蛋白有关，所以部分水解蛋白或完全水解蛋白的配方奶粉更容易消化。还有一个选购的小妙招，可以简单做奶粉水溶性检测，奶粉的水溶性越好，就越不容易引起上火。因为溶解度越低就说明蛋白质变性的程度越高，不利于宝宝吸收，就容易出现积食而引起上火。
