孩子偏食不爱吃饭该怎么办好

宝宝偏食不爱吃饭该怎么办好?其实导致孩子偏食不爱吃饭的原因主要是家长太过骄纵溺爱孩子，要想宝宝身体好，不好好吃饭怎么行呢?那究竟什么方法能够让孩子改掉偏食不爱吃饭的坏习惯呢?下面是小编为大家总结的几种方法，一同去了解下吧!

孩子偏食不爱吃饭该怎么办好-如何解决孩子偏食不爱吃饭

控制点心与零食

许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。

亲身体验

让孩子在餐前多参与其中帮忙，同过孩子好奇天性，让他感受到摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中的乐趣，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。

气氛营造法

无论什么情况，家长、老师切勿在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

理想激励法

要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

兴趣抑制法

当小儿不吃某种食物时，就停止他认为最有兴趣的活动，如看动画片、逛动物园等，这样孩子就会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能收到成效。

安排丰富的户外活动

家长、老师合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

小编提醒：由于长期挑食偏食容易造成营养不全面不均衡，影响生长发育，因此，爸爸妈妈应该对孩子偏食不爱吃饭的的不良饮食习惯有所关注，及时补充孩子缺失的日常营养，促进宝宝健康成长，再经过一段时间的正确引导，宝宝不好好吃饭的习惯一定能够矫正!