吃番茄能改善不孕不育

不孕不育成了我国的一种高发疾病，很多地方都可以看到*疗不孕不育的小广告，不过很多男性更愿意选择食疗，民间有吃番茄改善不孕不育的功效，那么吃番茄能改善不孕不育吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

我国的不孕不育人群已高达10%~15%，也就是说育龄人群中有4000多万的人不能生育!其中男女因素各占40%左右，还有20%是男女双方共同因素，而男方不孕不育的常见主要原因**质量差、数量少、活力低。

据报道，每天让男性吃西红柿或者喝西红柿汤能有效增强他们的生育能力，改善男性不育的难题。研究人员发现，每天摄入西红柿的这些男子**中番茄红素含量分别增长7%至12%不等。目前已知不育男性**中番茄红素含量较低。因此研究人员认为，男性生育力增强与番茄红素含量增高有关。

据了解，西红柿中的茄红素可以增加不孕男性的**数量。 印度全国医学会针对30名23岁——45岁的不孕男性进行研究。 研究人员表示，这些不孕男性体内的茄红素含量偏低，因此让他们连续三个月、每日两次口服2毫克茄红素。 三个月后，这些男性体内的**数量和活动力显著提高，更有6对夫妇成功受孕，证实西红柿红素指数和不孕症之间存在直接的联系。

番茄红素是人类饮食中常见的类胡萝卜素，大量的动物和人体实验表明适当的补充番茄红素对人体健康有着重要的作用，如在视觉、皮肤、**腺、心血管疾病，甚至癌症方面都有一定保护和抑制作用。因而，番茄红素成为人类饮食中重要的营养补充剂之一。

指导意见：由于番茄红素的临床实验中未发现任何不良反应，其安全评价指标中的*小毒性量不存在，番茄红素日容许摄入量不作特殊规定，补充番茄红素无任何副作用，适合长期服用。

茄红素是自然界六百多种胡萝卜素中的一种，是一种非环状的类胡萝卜素，但番茄红素扫除单线态氧这种自由基的能力，却是乙型胡萝卜素的2倍，比维生素e强100倍。因为在人体内无法制造西红柿红素，因此，必须从膳食中获得。其实许多水果都富含茄红素，尤其是红肉水果，例如粉红色葡萄柚、杏仁、番石、木瓜、红肉西瓜等都有相当含量的茄红素，但西红柿仍是*好的来源。

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