夏季产后多汗如何护理

夏季炎热的高温会让我们很容易出汗，有网友戏言出门两分钟流汗两小时，可见夏季出汗是一件多么烦恼的事情，加之产妇情况特殊，产后体虚更加容易出汗，那么产妇在月子期间汗多要怎么护理呢?产后注意事项有哪些?和小编一起去了解一下吧!

夏季产后多汗如何护理

准备一块毛巾。相对于勤换衣物还是准备一块毛巾更加现实方便，出汗及时擦净，否则出汗后被风吹到容易不适，衣服也要选择透气舒适的棉织品。

开窗换气。在汗气弥漫的室内容易滋生细菌，房间内晒晒太阳可以起到杀菌除螨的效果，如果妈妈担心开窗会吹到风觉得不适，可以暂时先离开换气的房间，等关窗后再进来。

身体要保持清爽卫生。一般顺产3天后就可以洗澡了，而剖腹产要视伤口愈合情况而定。如果愈合良好，1个星期就可以洗澡了。

挑选一款合适的凉席

一般的情况下，新妈咪在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席;但是如果你感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席，能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用。

产妇的衣着被褥都不能过厚，以穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可，头部无须遮围。产妇进食应温凉适宜。*好不要吃冷饮，忌吃生冷饮食，瓜果应用热水烫热吃。

天气热气温高必要时要开空调。

天气热要开空调。很多人担心做月子不能开空调，而且宝宝那么小，会感冒的吧。其实气温高宝宝反而会烦躁和哭闹，空调调到适宜的温度宝宝是不会感冒的。

产后容易出现牙龈出血的情况，可以使用比较柔软的月子牙刷，刷牙的时候用温水，也可以偶尔的使用淡盐水;月子期间*好是采用淋浴的方式来洗澡，时间不宜过长。

产后注意事项

三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。

进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。

每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单的生活。

注意清洁与卫生。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意**护理。**皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

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