适合孕妇吃的保健品推荐

适合孕妇吃的**品**?孕期的妈妈们需要大量的营养，这样才能帮助宝宝更好的发育，很多人都以为孕期多吃鸡鸭鱼就是很大的补充营养了，其实孕期需要的营养均衡，需要适当吃一些**品，但是市面上的**品好坏参半，大家都很难分辨，那么哪个孕妇营养品品牌好?适合孕妇吃的**品**?和小编一起去了解一下吧。

适合孕妇吃的**品**

澳大利亚是一个有机食品出口的重要国家，澳大利亚很多行业都追求***无公害，主要是因为澳大利亚具有优越的自然环境，崇尚人与自然的关系，对于环境的保护也做的非常好，澳洲人尤其喜欢户外体育或者休闲活动，所以整体的身体素质都很好，也特别认同好的天然**品是人体所需要的营养补充剂，因此澳大利亚**品原料的选择**严格，在原材料的检验上也是非常严格的，原料多为***、***、活性含量充足的药材。因此，澳洲的**品在全球都有非常高的知名度。

大部分女性在怀孕后会有记忆力下降、腿抽筋、容易疲倦、食欲减退等状况，这些都是因为妊娠反应导致的，民间也流传着一孕傻三年的说法。孕反轻的妈妈由于妊娠体内也在潜移默化的发生变化，胎儿的生长需要足够的营养物质，当孕妈体内的营养物质不够时，胎儿会自觉的发出信号，会直接从孕妈的各种妊娠反应中体现出来，所以“孕反越严重，说明胎儿越聪明或者越健康”的说法似乎有些道理。因此，孕妈在妊娠期补充相应的营养物质非常的重要。

第一个要介绍的是女士爱乐维

功效：Elevit是唯一含有800mcg的叶酸，大家都知道叶酸是孕期非常需要的一种营养，可以很好的帮助宝宝的发育，并且有效降低胎儿的畸形率。除此之外还有10多种维他命及7种微量元素，包括铁。可帮助抗疲劳及防缺铁。

用法用量：每天一次，每次一片，饭后吃。一盒100片，可以吃三个半月，一般三个月后胎儿稳固了就不需要服用叶酸了，所以一盒完全足够了。

第二个要介绍的是孕妇黄金素

功效：澳洲Blackmores黃金素每粒胶囊中含有20多种营养素，为备孕、怀孕和哺乳期提供更好的营养，整个孕期和产后都可以食用，富含丰富的叶酸，叶酸是孕期需要的重要营养之一，主要效果是降低胎儿的畸形率，同时富含DHA，对宝宝的大脑发育很有好处，有助于提高宝宝的智力水平，总的来说孕妇黄金素有帮助预防胎儿各种畸形，预防流产，增强抵抗力的功效!

用法用量：每天一次，每次2粒，饭后吃。一瓶180粒，可以吃三个月。

第三个要介绍的是维生素D+钙片

功效：相信很多孕妈都不知道缺钙会导致抽筋，所以孕期需要适当的补钙，这个钙片以柠檬酸钙为主，结合维生素D，更容易吸收，而且非常易溶易吸收，产后要继续补钙。如果怀孕期间有腿抽筋的现象建议增加一倍补钙的剂量。

用法用量：每天一次，每次1粒，饭后吃。一瓶150粒，可以吃五个月

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