夏季宝宝饮食注意事项有哪些

夏天非常炎热，很多人都会出现浑身无力、食欲不振的状况。宝宝也同样如此，宝宝们到了夏日就贪食冷饮和冷冻食品，再加上宝宝的自制力比较弱，这样往往就会给宝宝的身体造成不适，所以为了宝宝的身体健康，父母们就应该监督宝宝严格遵守夏季宝宝饮食注意事项。

1、饮食要讲究卫生。食品应新鲜、干净，不吃变质食物，饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物，食欲不振时不宜强制进食。

2、鼓励宝宝多喝白开水，不要等到口渴时才喝。***大量进水，会淡化胃酸，不利消化食物和杀菌。补水宜少量多次。宝宝不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

3、控制瓜、果、梨、桃等水果的摄入。中医过去将瓜、果、梨、桃等水果视为寒凉食品，因此，控制冷藏瓜、果、梨、桃等水果的食用量对于保护小儿脾胃不受伤害显得十分重要。

4、要**食物新鲜清洁夏天食物特别容易变质，所以*好即买即烧即吃。这样才能更好地保护好宝宝的胃肠道。提醒妈妈注意：**，把好购买这**道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。

5、适当补充盐分。在出汗较多、体内水分丢失多的同时，盐分丢失也比较快。因此，在补充水分时，也应适当补充盐分。

夏季宝宝饮食注意事项父母们都了解了吗?要监督宝宝严格遵守哦。*后，还有一点必须强调的是夏天宝宝出汗比较多，补充水分需要及时，并且可以给孩子做绿豆海带汤，既清热又解暑。由于每个宝宝体质不一样，夏季宝宝饮食注意事项也不**相同，父母们要在宝宝的成长过程中不断去总结哦。