宝宝爱吃又营养的辅食食谱

当宝宝到了6个月左右大的时候，妈妈们就可以适当的为宝宝添加一些宝宝爱吃又营养的辅食了，这样不仅可以减轻妈妈们母乳的负担，给宝宝提供丰富的营养助力宝宝成长。那宝宝爱吃又营养的辅食食谱怎样做呢?妈妈们，一起来跟着学起来吧。

1、香蕉泥

材料：

熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶

做法：把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

2、芹菜双米粥

原料：小米、大米各半杯，芹菜末100克、盐少许。

做法：大米、小米一同放入锅中，加入适量水，以大*煮沸，然后再转入小*熬煮;粥煮至粘稠后，放入芹菜末煮熟，加入盐调味即可。

3、茄子泥

原料：嫩茄子50克，盐少许。

做法：将茄子切成1厘米的细条，把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂;将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。

4、白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置*上，倒水煮沸。

5、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

6、果仁粥

大米、花生、核桃各适量，白糖少许。

做法：大米、花生洗净后，一同入锅中加水煮成粥;煮至八成熟时放入核桃，待粥煮至粘稠，加一点糖拌匀即可。

7、

鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、盐少许、香油少许。

做法：将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大*烧至高压上气后转小*压10分钟。关*等高压锅排气后，打开锅盖，开*，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。

8、

鲜肝土豆糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大*煮开后转中小*，熬至米粒成糊状，加入鸡肝泥和土豆茸

以上宝宝爱吃又营养的辅食食谱中，妈妈们都给宝宝做过几个呢？宝宝的消化功能还比较弱，妈妈们给宝宝做辅食时一定要选择易消化、易吸收的。同时，为了维持宝宝营养均衡，妈妈们要变着花样给宝宝制作辅食哦，希望每个妈妈都能总结出一套自己宝宝爱吃又营养的辅食食谱来，让宝宝拥有健康的好身体。