提高宝宝抵抗力的辅食

春天到了，各种病菌也开始肆虐起来，想让帮宝宝防范疾病，就要提高宝宝抵抗力，你不妨给宝贝准备以下的食物：

1.蛋黄肉末通心粉

所需食材：肉末、鸡蛋、适量通心粉

制作过程：将鸡蛋放入锅中煮熟，取出蛋黄备用;锅中倒入少量的水煮开，然后将事先浸泡好的通心粉倒入煮好的开水当中，大*熬煮烧开后再用小*熬煮15分钟，取出沥干;接着向锅里倒入少量的植物油或是橄榄油，将事先准备好的肉末、沥干之后的通心粉倒入锅中翻炒，炒熟之后再倒入蛋黄，压碎翻炒均匀，盛出。

如果宝宝咀嚼能力还不是很好，那么可以将通心粉压得小一点。

2.香蕉红薯梨羹

所需食材：香蕉、红薯、梨子

制作过程：根据宝宝咀嚼能力将梨子切块，再把红薯洗干净去皮切成丁，接着将切好的梨子、红薯放入煮好的开水中熬煮，然后将事先切好的香蕉丁倒入其中，小*熬煮一会盛出。

3.莴苣土豆牛肉面

所需食材：莴苣、土豆、牛肉末、意面

制作过程：意面先放入清水中浸泡15分钟左右的时间，然后再将土豆、莴苣切成小块备用。接着，将意面放入已经煮好的开水当中搅拌10-15分钟，然后再加入切好的土豆、肉末以及土豆，煮熟即可盛出。

4.大白菜猪肉粥+紫薯山药条

所需食材：大白菜、山药、肉末、紫薯、大米

制作步骤：将洗好的大米倒入锅中熬煮，一般需要20分钟左右的时间，在快要熟的时候，可以倒入肉末均匀搅拌，快烧开时再放入大白菜小*熬煮;将事先切成条状的紫薯与山药(根据宝宝咀嚼能力)放入锅中蒸熟，之后盛出。一边给宝宝吃大白菜猪肉粥，一边让宝宝拿着紫薯条和山药条啃，如此搭配很美味哦~

5.南瓜山药三文鱼泥

所需食材：南瓜、山药、三文鱼

制作步骤：家长先将三文鱼洗干净，然后将南瓜山药去皮洗干净切成块，将这三种食材倒入蒸锅中煮熟，按压成泥。

6.红枣猪肝粥

所需食材：猪肝、红枣、大米

制作过程：将洗干净的大米放入事先装有水的锅中熬煮，红枣去皮去核然后用料理棒打碎，倒入正在熬煮的锅中，放入葱姜。接着将猪肝煮熟捣碎，等到粥差不多好了，倒入捣碎的猪肝

7.牛奶燕麦

所需食材：牛奶(奶粉)、燕麦

制作步骤：如果你的宝宝1岁以内那么可以用婴儿奶粉代替，已经超过1岁的宝宝可以选择用牛奶。将燕麦倒入烧煮开的水中，小*熬煮，然后再慢慢倒入牛奶搅拌均匀盛出，配上水果、麦片，味道超棒!