帮助宝宝长身体的秘诀

宝妈们都知道，宝宝在一岁多的时候长得特别快，但是你可能并不知道，在这段时间内，宝宝的生长并不是缓慢匀速的，而是会出现几个“猛长期”，这个时候宝妈们可得注意了，下面三个细节，对宝宝生长可是起到了非常重要的作用哦。

1、提供舒适睡眠

在宝宝猛长时刻的前面1-2天，宝宝会特别贪睡，不是小睡次数增多，就是单次睡觉时刻会延伸，有时候比往常2倍还多。不过在这个时候，宝宝睡觉会变得不安稳，因此，纸尿裤的舒适变得非常重要，一款好的纸尿裤，哪怕宝宝经常翻动身体，睡觉不踏实，依然不易起坨，也不会漏尿，宝宝怎么睡都舒适。所以说，给宝宝选择一款实力过硬的纸尿裤可以提高宝宝的睡眠质量哦!

2、饮食多样化

2岁大的孩子就有了与大人一起吃饭的能力，但是在饮食上还是要注意一些搭配和膳食选择，孩子的饮食需要多样化一些，在食谱选择上面，既要考虑到蔬菜营养、又要考虑不到高蛋白肉质以及五谷杂粮等，这样才能为宝宝生长发育，提供充足的营养元素。

3、适量做一些运动

在生活中，大部分的爸爸妈妈怕孩子遇到什么危险，所以在孩子小的时候都不会让孩子进行一些运动。其实，合适的运动不仅不会对宝宝造成伤害，还会对孩子的成长有很大的帮助。

在孩子成长的过程中，妈妈们要把握孩子**的关键因素，既要添加充足的营养，又要**舒适的睡眠，这样才能不耽搁宝宝长身体，让孩子的身体棒棒的哦!