怎样克服分娩恐惧?消除分娩恐惧的分娩方式有哪些

分娩恐惧对于孕妇和胎儿有危害，因此需要极力克服。那么，克服的方法有哪些?有什么分娩方式可以消除分娩恐惧吗?接下来小编带你看答案。

怎样克服分娩恐惧?

1.定期做好孕期**与产检，**宝宝的安全，消除疑虑和担心;

2.提前了解分娩、育儿知识，解读疑问，认识上做足准备工作;

3.与丈夫等家人多沟通，去“享受”别人的关心和照顾，可以从心态上缓解孤单，避免恐惧;

4.与其他妈妈分享分娩过程、育儿经，消除神秘感;

5.补充营养、劳逸结合，尽可能通过休息、散步、听音乐等各种方式自我放松;

6.看轻喜剧，读高雅书，不看恐怖影视、小说，保持心情轻松愉悦，避免紧张。

消除分娩恐惧的分娩方式有哪些?

准妈妈们若选择正确的分娩方式，就会有效地消除分娩恐惧。经过*新研究，**了一种叫做“导乐陪伴分娩”的方法，准妈妈不妨来了解一番：

1.什么叫导乐陪伴分娩

所谓导乐陪伴分娩，是指将有生育经验的女性医务人员进行系统的培训，她们被称作“导乐者”。这些人员会经过严格的专业训练和特殊的教育管理，只有合格者才有资格上岗，对产妇“一对一”陪护整个生产过程，指导准妈妈如何分娩，给她们鼓励和加油，这样准妈妈心里就会减轻对分娩的恐惧。

2.导乐陪伴分娩的服务

等到孩子出生后，导乐者还会对产妇的伤口以及如何对小婴儿科学母乳喂养、科学育儿等专业指导。

3.导乐陪伴分娩的优点

这种分娩方式无论对产妇还是小婴儿来说都是大有益处的。**，导乐陪伴分娩可大大缩短生产时间;其次，可有效减少出血量，避免生产时，产妇出现大出血的几率;第三，此分娩方式需要医生手术助产的可能性相对低;基于以上三个优点，新生儿出**病率有望大大降低，对产妇和宝宝而言，都是有利的。

怎样克服分娩恐惧?消除分娩恐惧的分娩方式有哪些?相信你已经从以上的内容中找到了分娩恐惧的克服方法了。