菜泥怎么做给宝宝吃?

2017-12-19来源 : 互联网

菜泥是宝宝辅食的重要组成部分,你知道菜泥怎么做吗?接下来小编为你介绍一些菜泥做法。

菜泥怎么做给宝宝吃?

· 菜泥

原料:青菜。

做法:

1.取一定的健康***的原料,用清水去除脏物,弄碎,除去宝宝难以下咽的部分如菜筋。

2.将处理过后的原材料放入锅中,再放入菜汁。然后加入一定的植物油和盐,煮熟后菜泥就做好了。

3.放至常温后,小口小口喂宝宝食用。

营养成分:菜泥中的维生素、矿物质可以弥补母乳的营养不足,特别是产后半年的母乳中没有的营养,宝宝可以更好地消化,避免出现**干燥的情况出现,还可以除去肠道中的有毒物质。

· 四味菜泥

原料:50g的胡萝卜和菜花、50g的牛奶、25g的豌豆和毛豆、食盐。

做法:

1.用清水清除上述原材料的脏物,除掉胡萝卜的皮后切成丁状,菜花掰成小块,豌豆与毛豆同样除掉外皮。

2.接着,将上述四种原材料各装在一个碗内,用蒸屉蒸熟后,捣成泥状,再搅拌在同一个碗内。

3.把牛奶煮沸,和入菜泥中,再添上少许食盐搅拌。

营养成分:该菜品味道鲜美且方便消化,含有多种营养,富含维生素、蛋白质、胡萝卜素等。

· 胡萝卜泥

原料:150g胡萝卜、100g牛奶、一定量白糖。

做法:

1.用清水除去胡萝卜的脏物后去皮,放入蒸屉中,待熟后取出捣碎,和入白糖、牛奶搅拌。

2.把处理过后的胡萝卜泥放进锅里,添上少量清水,小*慢慢煮一段时间,直到变为糊状。

营养成分:这是一道常见的辅食,其富含铁、钙、胡萝卜素、纤维素等多种营养,易于消化。

· 豆角泥

原料:150g新鲜豆角、10g芝麻酱、一定量的豆油、葱花、食用盐、白糖。

做法:

1.除掉豆角中的植物筋,用清水冲洗,放入蒸屉,待熟后切成泥状。把纯净水加到芝麻酱中,搅拌成糊状。

2.加热豆油,撒上葱花,再加入豆角泥,等水分快要烧干时,撒上原料中的调味品。炒匀后加入芝麻酱搅拌。

营养成分:豆角泥富含铁、碳水化合物、蛋白质、磷、脂肪等,能够预防与*疗宝宝吃一点东西就腹泻等症。

· 鸡汤南瓜泥

原料:一块鸡胸肉、南瓜。

做法:

1.用盐水浸泡鸡胸肉30分钟,将鸡胸肉处理成泥状后,再用水煮。

2.除掉南瓜外皮,用锅蒸熟后,依旧处理成泥状。

3.鸡肉汤慢*烹制,直到只剩一小碗时,用干净的滤布除去鸡肉,再处理过后的汤混入南瓜泥中,再烹制一小段时间。

营养成分:鸡肉中有足量的蛋白质,而南瓜中碳水化合物、钙、铁、维生素都含量丰富,尤其是胡萝卜素,对宝宝健康很有好处。

· 肉末茄泥

原料:三分之一个圆茄子,少量湿淀粉、四分之一个蒜、1勺肉末、食盐、麻油。

做法:

1.将蒜切碎,放到肉末中同时加入湿淀粉和食盐搅匀,放至20分钟。

2.在茄子三分之一的部位,横着切一刀,选有更多皮的一半,将茄子放进碗里,保持茄子肉朝上。

3.将处理过的肉末放到茄肉上,蒸到茄子呈酥烂状态,拿出来后浇上适量麻油搅拌。

营养成分:茄子富含纤维素,钙质,鲜肉富含**蛋白。

菜泥怎么做给宝宝吃?希望以上的内容能够对你有所帮助。

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