顺产后涨奶怎么办?

顺产之后，女性出现涨奶的情况应该怎么办?接下来小编为你解答。

顺产后涨奶怎么办?

女性产后三天左右开始分泌乳汁，在哺乳前**会有肿胀饱满并沉重下垂的感觉，只要婴儿吸吮**或**稍被挤压，乳汁就会流出。如果一开始就坚持哺乳，很少会有胀奶的情况出现，但是如果宝宝不喝母乳或吸得不够，就会有胀奶的困扰。

1.热敷**

如果胀奶严重，**变硬，新妈妈在每次喂奶前应先用干净毛巾热敷并****，挤出一些奶水，待乳晕周围较柔软后方便宝宝吮吸。

2.滋润**

如果发现有**破皮或起水泡的情况，可在伤口涂抹乳汁，并调整喂乳姿势，以免再次受伤。若破皮严重，可停止一两次哺乳，但要挤出乳汁。

3.冰敷减痛

新妈妈在喂奶间隔期间，可以用冷敷或冰敷的办法来减轻疼痛。

4.调整哺乳姿势

如果宝宝吃奶时情绪不稳定，很有可能是因为妈妈哺乳的姿势不当。在哺乳时妈妈应该让宝宝含住整个乳晕，而不是只有**的部分。

5.挤出多余乳汁

哺乳后，如果新妈妈仍感觉**胀痛，非常不舒服，可以使用挤奶器挤出多余乳汁，防止**过度肿胀。

6.及时挤出奶水

如果无法直接给宝宝哺乳，新妈妈应该用挤奶器将奶水挤出，维持泌乳功能。

7.把握挤奶间隔

如果宝宝吃得较频繁且新妈妈需经常外出，那么挤奶的次数就要更多才不会胀奶，建议挤奶间隔时间*好不要超过4小时。

8.少吃多汁食物

要退奶的妈妈应少食鱼、汤汁，降低水分摄取，以免胀奶。

9.避免刺激**

若不能母乳喂养，妈妈们可以用冰敷，并服用医生嘱咐的止痛剂，或食用韭菜、麦芽水，不可再**、刺激**。

顺产后涨奶怎么办?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。