如何给婴儿晒太阳?晒太阳的最佳时段

婴儿晒太阳有好处，但是方式有讲究。那么，婴儿晒太阳怎么晒?什么时候晒好?下面小编为你解答。

如何给婴儿晒太阳?晒太阳的*佳时段

· 晒太阳前做好前提准备

在宝宝晒太阳前，需要先让宝宝适度接触外界环境，这种“空气浴”五到七天为宜，在宝宝慢慢适应了外界环境后，再开始晒太阳，从而减少宝宝的不适感。在屋内晒太阳时应打开窗户使宝宝直接接触阳光，室外晒太阳时需要挑选晴朗并且没有风的天气，穿戴适当的服饰，从而让宝宝的身体多受到阳光的照射。但是要注意不能让阳光直照婴儿头部，而是应有遮盖物，并且要十分注意去呵护宝宝的眼睛。在阳光强烈的时候，还要当心阳光灼伤。

· 挑选合理的晒太阳时间

在夏天晒太阳时可以挑选上午八点之后，在冬天可以挑选中午十一点到下午一点之间。开始时*佳时间是三至五分钟，可以慢慢的提高到八至十分钟，**三到四次为宜。晒太阳时应避免让宝宝受凉，若发现宝宝身体不适时要马上停止，另外要记得及时给宝宝补充水分。

婴儿晒太阳的*佳时段

· 不同季节晒太阳的*佳时间段

在春天宝宝接受阳光*适宜时间是在十点到十一点之间，在夏天宝宝接受阳光*适宜时间是九点到十点之间，在冬天宝宝接受阳光的*适宜的时间是十一到十二点之间。但是要注意的是不管在哪个季节，十二点到十六点这个时间段，千万不要过久晒太阳，因为在此时段太阳光中紫外线的照射*强，容易对宝宝皮肤产生损伤。

· 不同年龄段晒太阳的*佳时间

宝宝晒太阳的*佳时间应随着宝宝年龄变化，*初几min为宜，慢慢增加到30min或1h，在晒太阳之后要及时补充水分。需要注意的是，随着照射时间的慢慢增长，接受一会阳光的照射就应到凉快通风的阴凉地休息一下。若有头疼、出汗过多、皮肤变红或有灼烧疼痛的反应时，应该立即停止晒太阳，到林荫处休息，并给宝宝喝淡盐水，或者将柔软的手巾浸入温水中，再轻轻给宝宝擦拭。

如何给婴儿晒太阳?晒太阳的*佳时段你都清楚了吗?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。