宝宝睡觉有什么注意事项?

为了宝宝的健康成长，宝宝睡觉也有很多讲究。今天小编带你看：宝宝睡觉注意事项。

宝宝睡觉有什么注意事项?

夜间不要长开灯

许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。

因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。

不要抱着宝宝睡觉

宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，*好让他学会*立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由妈妈抱着睡。不要吮吸奶头入睡。

让宝宝早睡

一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。

不要蒙头睡

尤其是冬季，怕宝宝受凉，妈妈总是用被子把宝宝蒙得严严实实的。然而，婴幼儿新陈代谢远比成人旺盛，被子内的湿度又高，以致宝宝大汗淋漓，容易发生虚脱和呼吸不畅，引发“焐热综合症”。

不要给新生儿用枕头

人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。但新生儿不同，新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。

不要让宝宝睡在爸爸和妈妈中间

让宝宝睡在妈妈和护栏之间，或者把床推到紧挨着墙的地方，让宝宝睡在妈妈与墙之间，而不是爸爸与妈妈中间。要**床与墙之间之间没有任何缺口。如果有，要把婴儿毛毯卷起来，堵住任何一个可能的缺口。

宝宝睡觉有什么注意事项?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。