产后脱发严重怎么办?

产后出现脱发的情况，还很严重，应该如何处理呢?下面小编带你看答案。

产后脱发严重怎么办?

**和梳发

注意头部**。日常生活中，在洗发的时候，或者闲暇的时候，都可以用双手**头部皮肤，促进促进头皮的血液循环稳固毛根，有助于头发的健康生长。

梳发。梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。

产后减缓心理压力

保持心情愉悦，避免精神紧张，要认识到产后脱发是一个暂时性的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

饮食方可预防脱发

黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小*炒香，研成粉末，备用;糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干;红枣洗净去核;加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺*烧沸;改用小*熬煮，待米粥烂熟;调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的功效，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。

龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文*隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。

产后脱发严重怎么办?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。