宝宝长高需要补充什么?

很多家长都会孩子**的问题头疼，那么，宝宝要**，需要补充些什么东西呢?下面小编带你看答案。

宝宝**需要补充什么?

补充蛋白质

蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含**蛋白质，应注意多补充。

补充维生素和纤维素

维生素是维持生命的要素，其中*重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。

补充矿物质

人体的**，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高*为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会**，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。

多晒太阳

另外，要带宝宝多到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而**骨骼的健康成长。

**充足的睡眠

睡眠也是使人体**的"营养素"。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于**。因此养成规律的生活习惯，**充足的睡眠。

宝宝**需要补充什么?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。