蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办?

如果宝宝蔬菜水果摄入少，也容易引起宝宝便秘。下面小编带你看：宝宝便秘的处理。

蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办?

调整饮食结构

蔬菜水果吃得少，这是大多数宝宝的一个便秘原因了。足够的纤维素是促进肠子蠕动的**，想要身体健康就要多吃蔬菜。

1、多吃粗纤维的蔬菜如芹菜、竹笋、南瓜、土豆、红薯、空心菜及其他绿叶蔬菜。辅食期的宝宝可以多吃以上蔬菜做成的蔬菜泥。

2、如果宝宝不爱吃蔬菜，妈妈就要多动脑筋，多花心思了。例如把蔬菜剁碎，做成汤或蒸熟拌在饭里面给宝宝吃。蔬菜剁碎后，加入一定的肉糜，做成肉丸或包子、馄饨等，宝宝也会比较爱吃。

*后，爸爸妈妈应该要知道人要运动，肠子也要运动。带孩子参加适当的运动，**宝宝的活动量;对于还不能*立行走、爬行的宝宝，父母应多抱抱孩子，为孩子进行抚触，给宝宝进行一些肠胃**，以促进肠胃蠕动。

蔬菜水果摄入少引起的宝宝便秘怎么办?相信你已经从小编的介绍中找到了问题的答案。