如何给宝宝补充鱼肝油?

鱼肝油是有利于宝宝成长发育的营养品。今天小编带你看：给宝宝补充鱼肝油的方法。

如何给宝宝补充鱼肝油?

鱼肝油主要含有维生素A和维生素D，常用于防*夜盲、佝偻病等。宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，一旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，过量会引起中毒。不过，只要每天吃的维生素D不超过20-25微克(800-1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

鱼肝油应该从宝宝出生后15天(即第三周)就开始补充，*初每天吃一滴。如果宝宝**正常，一周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃一丸。只要宝宝没有腹泻，就一直吃到2周岁。

在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中*少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D*多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50个单位。宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以一般不需要再吃鱼肝油了。

湖南省儿童医院 留观输液科 陈婷婷

如何给宝宝补充鱼肝油?相信你已经从上面的内容中找到了问题的答案。