宝宝到了一定阶段后,需要辅食来**营养的补充。下面小编带你看:给宝宝补充蛋白质,宝宝辅食怎么做?
鸡肉玉米泥:**蛋白质
蛋白质是宝宝身体生长发育、维持免疫力、脑细胞和身体组织的重要营养素。豆类、蛋、鱼类和肉类食物都含有丰富的蛋白质。添加这类辅食,可以先从温和的鸡肉、猪肉开始,再慢慢过渡到其他肉类食物、蛋黄等。
鸡肉容易消化吸收,是低热量食品,在蛋白质含量较多的肉类中,鸡肉的脂肪*少、味道清淡、质感柔嫩;玉米含有维生素E,不仅可以预防皮肤干燥,还可以提高皮肤的抵抗力。宝宝在单*尝试过鸡肉和玉米辅食之后,没有过敏等不良反应,就可以尝试鸡肉玉米混合泥。
【适宜人群】
7个月以上的宝宝
【食材】
鸡肉30克、玉米粒50克
【步骤】
1、将玉米洗干净,放入沸水中煮熟。
2、将煮熟的玉米捞出,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成玉米泥。
3、将搅打好的玉米泥过筛。
4、将鸡肉洗干净,放入锅中,加入清水,煮熟。
5、将煮熟的鸡肉捞起,切成小块,放入搅拌机中,加入少量白开水,搅打成鸡肉泥。
6、将鸡肉泥和玉米泥按照1:2的比例混合,拌匀即可。
给宝宝补充蛋白质,宝宝辅食怎么做?希望小编的介绍能够对你有所帮助。