【宝宝视力】哪些行为会伤害宝宝的视力?

眼睛是心灵的窗户，保护视力从小做起。今天小编带你看：哪些行为会伤害宝宝的视力?

1、爱吃甜食

大家都知道，甜食吃多了，容易引起宝宝肥胖。宝宝还可能因为吃了过多的零食，影响了正常饭量，继而导致营养不平衡。但是你知不知道?吃甜食多的宝宝比别人更容易近视!

有研究发现，甜食、饮料中的糖分，代谢过程中需要消耗大量维生素B1，而且降低体内钙含量，维生素B1和钙缺乏会让宝宝眼睛更容易近视。

所以，家长平时要减少宝宝吃甜食、零食的量，让宝宝多喝牛奶，多晒太阳。同时培养宝宝不挑食的好习惯，因为营养均衡也能帮助预防近视。

2、移动中看书或手机

有些宝宝喜欢边走路边看书，或者拿着手机、ipad躺在床上玩。由于用手拿着这些东西容易产生晃动，宝宝看到的总是模糊的影像，需要眼睛不断对焦才能看清楚，这样很容易引起视疲劳，导致宝宝近视。

3、不喜欢户外活动

有研究证明，日光下的户外活动能够有效预防近视的发生，因为适量的紫外线可以阻止眼睛向近视的方向改变。此外，户外活动减少了宝宝看近处的时间，增加了宝宝看远处的时间。

所以，家长要尽量多地带宝宝出去晒晒太阳，看看远处的大树、绿色的草地。不过需要注意的是，不要让宝宝直视太阳，以免太强烈的光线损伤视力。在雪地里或高原等紫外线过于强烈的地方，*好是给宝宝戴上防紫外线的太阳镜。

4、在玩耍中损伤视力

每年都会有宝宝因为玩激光笔，眼睛看了一下激光，造成了视力不可逆的**损伤。还有的家长怕小宝宝冷，在给他洗澡时候开着浴霸，如果宝宝长期直视强光浴霸，也会损伤视力。因此，为了避免这些悲剧的发生，家长要教给宝宝哪些东西不能看，比如不能直接看太阳，不能看激光笔、电焊等强光。

另外还要注意，不要让宝宝拿着筷子、铅笔等比较尖锐的东西跑来跑去或跟小朋友打闹，以免扎伤眼睛。也不要让宝宝把食品干燥剂扔进水里玩，以免引起**。过年过节的时候，还要保护宝宝远离爆竹鞭炮。

哪些行为会伤害宝宝的视力?希望小编的介绍能够对你有所帮助。