孕妇吃燕窝怎么吃?孕妇吃燕窝方法及用量大全

孕妇在孕期需要补充营养，吃燕窝是一种不错的选择。今天小编为你介绍：孕妇吃燕窝怎么吃?孕妇吃燕窝方法及用量大全。

各时期孕妇燕窝食用量及方法：

时间: 准备怀孕和妊娠头三个月(即0-12周)

用量：干纯燕窝每次3-5克，每天食用一次。早晚空腹均可食用。

目的：不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生儿更强壮、白皙、漂亮、不易生病。

时间：妊娠13-27周为中期妊娠，是母亲和胎儿都已安定的时期。

用量：干纯燕窝每次2-3克，每天食用一次。早起空腹时或晚上临睡前均可食用。

目的：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。

时间：28周以后为妊娠晚期

用量：干纯燕窝每次1-2克，每天或隔天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用*佳。

目的：避免过度疲劳。

时间：产后妇女

用量：干纯燕窝每次2-5克，每天食用一次，早起空腹或晚上临睡前食用*佳。

目的：缓解哺育孩子的劳累，要**生产前窈窕身姿，调理好自己的身体，可以除一些顽症痼疾，为自己的身体打下一个扎实的健康基础。

孕妇吃燕窝怎么吃?孕妇吃燕窝方法及用量大全。希望小编的介绍能对你有所帮助。