为什么要给孩子补充鱼肝油?婴儿什么时候吃鱼肝油?

鱼肝油，应该很多人都吃过。孩子补充鱼肝油已经成为常识了。那么，为什么要给孩子补充鱼肝油?婴儿什么时候吃鱼肝油?

一、为什么要给孩子补充鱼肝油?

虽然现在很多父母都非常注重孩子的营养均衡，希望让孩子可以摄取到身体生长发育所需的各种营养需求，但是不是所有的父母都知道鱼肝油对于预防孩子佝偻病的重要作用，对于为什么要给孩子补充鱼肝油的原因懵懂不知，没有引起足够的重视。下面，我们就来了解一下为什么要给孩子补充鱼肝油的原因。

鱼肝油的主要成分为维生素A、D，常用来防*维生素A和维生素D缺乏症。维生素A的主要功能是是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。.维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。而维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。

宝宝在 0—6个月内的生长发育迅速，需要充足的营养来保持身体的生长发育，尤其是需要各种维生素的补充，特别是维生素A和维生素D。而不管是母乳喂养还是牛奶喂养，宝宝能够吸收到的维生素D含量都较低，所以无论是母乳哺养还是人工喂养，都需要在早期额外补充。一般情况下，正常新生儿从出生后2—3周起，早产儿从出生后两周起，就应该补充鱼肝油。

二、婴儿什么时候吃鱼肝油?

婴儿与大人的体质不一样。由于宝宝正处于生长发育的特殊时期。对维生素的需求量比成人多得多。因此，给宝宝补充足够的维生素是不容忽视的。宝宝什么时候可以吃鱼肝油呢?这跟宝宝的年龄是有关系的，不同年龄阶段的宝宝，适合服用的量都是不同的，下面我们一起来看看吧。

一般宝宝自出生后2-3周起，每日须给服维生素D 400 单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D 。3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，因此3岁后的宝宝一般就无须再额外补充鱼肝油了。

鱼肝油只是一种辅助性的**品，爸爸妈妈们不可全依赖鱼肝油为宝宝补充维生素A和D。在日常生活中的饮食，也应多加注意喂宝宝吃一些富含维生素的食物，比如动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜等。另外，宝宝吃鱼肝油的*佳时间是早上喝完奶以后，并且吃完鱼肝油*好带宝宝去晒晒太阳，这样才能吸收的更好哦!

为什么要给孩子补充鱼肝油?婴儿什么时候吃鱼肝油?希望小编的讲解能够对你有所帮助。