比较靠谱的催奶偏方有哪些

很多妈妈产后都比较关注催奶的问题，对于妈妈奶水少的问题，可以通过一些催奶偏方可以慢慢改变这个情况，让宝宝得到充足的母乳。那么比较靠谱的催奶偏方有哪些呢？下面就随小编一起来了解一下吧！

比较靠谱的催奶偏方一、**

有些女性在产后没有奶水，是因为输乳管堵塞，奶水出不来。这个情况并不少见，为了预防发生这样的情况，可以提前做**工作。从怀孕中期开始，每天定时做****。**时不要太用力，达到舒筋活络的效果就可以以，每天坚持做3分钟，能放置出现产后缺奶的情况。

如果怀孕时没有做**，生产后缺奶，那么就要加强**刺激。特别是**如果有硬块，这表示堵塞比较严重，需要找专业**人员来帮助疏通。再配合小孩的吸允刺激，能让输乳管尽快**畅通。

比较靠谱的催奶偏方二、热敷

有些女性在生产之后**不仅没有奶水，而且还非常胀痛，根本不敢用手**，那么这个时候就不要硬用**的方法，会给产妇带来很大的痛苦，而且效果可能也不好。

**胀痛说明堵塞问题很严重，血液循环都除了问题。这个时候就要使用热敷的方法。将毛巾放在高温水里浸湿之后，拧干然后包裹住**。

比较靠谱的催奶偏方三、食料

中医的理论是药食同理，就是可以通过具有一定药效的食物来改进身体情况。和直接吃药不用，食补的效果慢，但是能达到*本的作用。

1.黄花通草猪肝汤：使用的原料有花生米、黄花菜、通草、猪肝等等。先将通常和黄花菜熬汤，然后将渣滓去掉留下汤汁。再加入花生米和猪肝煲汤。等花生煮烂了就可以了。

2.乌鱼通草汤：材料包括乌鱼一条，通草少许，还有黄酒、盐巴、葱花等调料。乌鱼处理好洗干净之后将通草和调料加入熬煮，鱼肉熟了就可以。如果想要汤味更香浓，可以熬久一点。乌鱼汤蛋白质含量丰富，对疏通乳腺有很好的功效，还能促进产妇伤口愈合。

3.猪蹄通草汤：这道汤也要加通草，因为通草有通气下乳的作用。换言之对通乳汁有很好的效果。猪蹄需要2只，通草5克，还需要葱白3根，注意只需要葱白的部分哦。然后将以上材料放在一起熬汤，汤水不要加太多，每天分三次喝完就可以。连续喝三天就能见效。

以上就是关于比较靠谱的催奶偏方的介绍，这些方法是经过很多人使用过，证明确实有效果的，所以大家也可以放心用。