宝宝吃土豆泥的好处有哪些

对于小宝宝的辅食，有很多种做法，土豆泥就是很常见的宝宝辅食。土豆富含蛋白质，甚至优于大豆，*接近动物蛋白，是宝宝理想的辅食食谱。下面我们就来了解一下宝宝吃土豆泥的好处吧！

宝宝吃土豆泥的好处一、吃土豆能美容护肤

土豆是***的食物，它含有丰富的维生素B1、B2、B6等B群维生素、大量**纤维素、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪与**淀粉等营养元素，有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。此外，土豆还可以增白、防晒、防黑、清斑的**呢。幼儿吃土豆可以美白、润滑肌肤，起到美容护肤的效果。

宝宝吃土豆泥的好处二、吃土豆能增强体质

土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。

宝宝吃土豆泥的好处三、吃土豆能消脂减肥

土豆含有0.1%的脂肪，是所有的充饥食物中脂肪含量*低的。多吃土豆，可以减少脂肪摄入，让身体把多余脂肪逐渐代谢掉，不必担心因脂肪过剩而发胖。

宝宝吃土豆泥的好处四、吃土豆能心情愉悦

通常做事虎头虎脑的幼儿，大多是由于体内缺乏维生素A和C或者摄取酸性食物过多。土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进幼儿心情愉悦。

宝宝吃土豆泥的好处五、吃土豆能提升智力

土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于幼儿智力的发展。