新生儿缺钙吃什么好

小宝宝的营养一直是家长*为关注的问题，尤其是补钙。因为如果身体没有得到充足的钙质，就容易发生长不高、骨质疏松、牙齿脆弱等问题。那么，新生儿缺钙吃什么好呢?下面就随小编一起来了解一下吧！

新生儿缺钙吃什么好？一、母乳或奶粉

母乳中含有婴儿所需的钙质，所以一般吃母乳的宝宝并不会缺钙;而奶粉是根据母乳的成分来配制的，钙含量符合婴儿的需求，所以也不容易缺钙。

新生儿缺钙吃什么好？二、牛奶

大一点的宝宝如果缺钙可以喝牛奶，这是人体钙的*佳来源，而且牛奶的钙磷比例非常适当，利用钙吸收。

新生儿缺钙吃什么好？三、橙汁

橙子被誉为是“疗疾佳果”，它含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等营养素，要知道，226克的橙汁所含的钙就相当于一杯牛奶中钙的含量哦。

新生儿缺钙吃什么好？四、豆类食物

豆类食物的营养价值也是很高的，大多数豆类都含有丰富的钙质。比如说豆浆、豆腐、豆干等等，都可以给宝宝吃。

新生儿缺钙吃什么好？五、奶酪

要说新生儿缺钙吃什么食物，奶酪也是不错的选择。奶酪是含钙*多的奶制品，而且容易被人体吸收。40克奶酪所含的钙相当于250毫升牛奶或200毫升酸奶的钙含量。