孩子分离焦虑怎么缓解

在宝宝五六个月的时候，对妈妈有很大的依赖，认定和自己*亲近的人就是妈妈，一旦和妈妈分别就会产生害怕焦虑，没有安全感。那么孩子分离焦虑怎么缓解呢?一起来了解一下吧!

孩子分离焦虑怎么缓解?一、提前适应离开妈妈

分离*好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子*立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

孩子分离焦虑怎么缓解?二、认识小伙伴

入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

孩子分离焦虑怎么缓解?三、学会表达需求

如果你一向细心，这时候*好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。

孩子分离焦虑怎么缓解?四、生活技能提前训练

有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙?帮他进行一些生活训练。

以上就是关于孩子分离焦虑怎么缓解的分析了，小宝宝对妈妈的依赖非常强烈，因此刚开始分离的时候，很容易产生焦虑情绪，妈妈要适时、正确的引导，才能给予宝宝安全感。