小宝宝的辅食有很多种,果汁也可以是一种宝宝辅食。六个月之后宝宝开始添加辅食,这时候就可以喝果汁了哦。那么宝宝辅食果汁怎么做呢?下面我们就来看看几款不错的宝宝辅食果汁的做法吧。
宝宝辅食果汁怎么做?一、草莓汁
草莓富含维生素A,具有明目的作用,而且能辅助治疗眼疾,增强免疫力,促进生长发育,是非常不错的果汁选择。
食材:草莓1碗,水适量。
做法:
1.草莓在清水中浸泡十分钟,洗净去掉叶子和蒂部。
2.将草莓切成小块,然后放入搅拌机中,加入小半碗开水,搅打三十秒。
3.搅拌后的草莓汁有残渣,较小的宝宝可以过滤后稀释喝,大点的宝宝可以直接稀释喝。
宝宝辅食果汁怎么做?二、胡萝卜苹果汁
胡萝卜具有明目的作用,苹果能够缓解便秘的情况,二者都是非常好的食材,而且容易被宝宝接受。
食材:胡萝卜1根,苹果1个。
做法:
1.苹果洗净后去皮,然后切成小块;胡萝卜洗净后去皮切成小块。
2.先将胡萝卜用榨汁机榨橙汁,之后将苹果也榨橙汁,然后将二者混合、搅拌均匀,加水稀释即可。
宝宝辅食果汁怎么做?三、菠萝甜橙汁
橙子有抗癌的作用,而且能够提高机体免疫力,它的维生素含量非常丰富;菠萝营养丰富,可为宝宝补充营养,但需要注意的是有的人可能会对菠萝过敏,因此太小的宝宝不建议吃这个哟。
食材:3个橙子,1个菠萝。
做法:
1.橙子去皮后切成小块,菠萝去皮,叶切成小块。
2.将橙子和菠萝块一起放入搅拌机中,加水搅拌均匀,之后倒入碗中即可。
宝宝辅食果汁怎么做?四、白萝卜生梨汁
白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等多种营养物质,具有止咳润肺的作用。梨有良好的润燥作用,可清热、润肺、化痰。这道白萝卜生梨汁可说也是非常适合婴儿的辅食。
食材:白萝卜100克,梨半个,水适量。
做法:
1.白萝卜洗净后切成细丝,梨切成薄片。
2.将白萝卜丝倒入锅中,加适量清水烧开,用微火炖10分钟。
3.之后加入梨片,继续煮5分钟,之后取汁饮用即可。