小宝宝成长速度很快,随着宝宝**天的长大,为了跟上营养需要,妈妈需要适当的给宝宝添加各种辅食。肉泥是一种较为有营养的辅食,基本上在宝宝8个月左右就可以尝试了。可是肉泥怎么做给宝宝吃呢?一起来看看常见的肉泥食谱做法吧!
肉泥怎么做给宝宝吃?一、鸡肉泥
材料:鸡胸肉30克
做法:鸡胸肉切碎,蒸熟后压成泥,再用汤匙喂食。
营养成分:鸡肉含有**的动物蛋白,还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,可以提高营养价值,是防*婴儿佝偻病的食物之一。
肉泥怎么做给宝宝吃?二、猪肉泥
材料:瘦肉30克
做法:瘦肉绞碎,蒸熟后压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等,对防*婴儿营养性贫血有较好的作用。
肉泥怎么做给宝宝吃?三、鱼泥
材料:靑鱼段或者是带鱼段30克。
做法:鱼段洗净后放入盘中,然后加入少量的料酒和姜片,清蒸10—15分钟,等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨,将鱼肉压成泥,再以汤匙喂食。
营养成分:鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、卵磷脂等,可以增强宝宝的记忆能力、思维能力和分析能力。
以上就是关于肉泥怎么做给宝宝吃的食谱介绍了,肉泥有很多种做法,家长可根据宝宝的喜好来选择做给宝宝吃。