怎么才能让孩子长高

在父母双方都不高的情况下，所生的孩子身高也是个问题，这让父母很苦恼，不像孩子身高和自己一样，那么后天又什么办法可以弥补呢，小编总结了四招，家长们不妨一试哦。那么怎么才能让孩子**呢?下面跟随小编一起来看看吧！

怎么才能让孩子**？方法一，让孩子五月份出生

每年5月份是孩子生长*快的月份，比其它月份几乎快1倍，是孩子长个的*佳时期。如果夫妻选择6、7月受孕，孩子就会在5月左右出生。

科学家发现，人的身高与出生季节有关，在先天与后天因素相同的情况下，春天出生的婴儿长大成人后比其他季节出生者个头高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。这与婴儿出生后所受到的日照长短有关，阳光可刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑激素，激发人体的生长发育。

怎么才能让孩子**？方法二，合理添加辅食

孩子刚刚添加辅食时，对新的食物很不适应，因而进食少，致使营养物质摄取大幅度减少。应该让孩子半岁起添加辅食，到10个月左右**取代母乳，使孩子的口味与消化功能顺利过渡到断奶期。

同时，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面条、鸡蛋，中餐米饭、瘦肉或禽、鱼为宜，晚饭食米饭、肉汤、蔬菜为佳，晚上10点左右再吃点面条，两餐中间给点苹果、香蕉、桔子等水果为零食，避免断奶期带给孩子发育上的消极影响。

怎么才能让孩子**？方法三，抓住孩子的青春早期

孩子一生之中**的关键是青春早期。就我国而言，男孩子为13～15岁，女孩子为11～13岁。

所以在幼儿期，父母应增强孩子的平衡性、敏捷性、柔韧性和灵活性的调节力，像过*木桥、舞蹈，结合游戏所进行的跑、跳等活动都可以。少儿期应以室外活动为主，如打球、跑步、体操、日光浴等也非常好。

怎么才能让孩子**？方法四，保持睡眠充足

入睡后1小时是人体内生长激素分泌的高峰期，让孩子保持充足的睡眠非常重要，每天睡眠时间不得少于9～11小时，养成每天午睡1小时的习惯也利于**。

此外，不妨让孩子在睡前喝1杯牛奶，牛奶可提供丰富的钙质与维生素D，可与体内的生长激素相“呼应”，使其长骨发育既快又强健。