四个月宝宝辅食食谱做法 家长容易学

大家都知道如果小宝宝只依靠哺乳或者奶制品是不能够支撑宝宝成长过程中的营养的。这就需要四个月宝宝辅食食谱做法了，家长们就可以减轻一些负担。我们一起来看看相关的四个月宝宝辅食食谱做法吧。

1、蛋黄

宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的生长发育离不开蛋黄。宝妈们可以把煮熟的鸡蛋，将蛋黄取出来，放在一个小勺中挤压成泥状，就可以给宝宝吃了。再一开始吃的时候，不宜多吃，每天可以喂半半只，逐渐再根据宝宝的吸收，每天再慢慢增加到一个。这是*简单的四个月宝宝辅食食谱做法之一，蛋黄只要蒸好就可以了。

2、菜泥

蔬菜一定要新鲜，而且*好使用绿叶的蔬菜。买回来之后先把菜筋摘掉，和菜汁加入一些植物油和食盐煮熟后就会成菜泥了，就可以给宝宝吃了。这是比较**的四个月宝宝辅食食谱做法之一，做法很简单。

3、鱼泥

鱼要选用鲤鱼，无皮无骨才适合宝宝吃。在鱼肉中加入一些植物油和食盐煮熟后捣碎，就可以喂宝宝吃了。因为鱼类富含了蛋白质、钙、磷和铁元素，宝宝吃后比较容易消化。这个四个月宝宝辅食食谱做法在选择的时候要注意下，考虑宝宝适不适合吃鱼肉。

4、肉末、猪肝

用一些新鲜的瘦肉，切碎之后加入一些盐，可以蒸也可以炒，宝妈可以隔3—5天给宝宝做一次。因为瘦肉中富含动物蛋白质，但是脂肪含量又比较少，宝宝吃后容易吸收。买好一些新鲜的猪肝或鸡肝，洗干净后切开，然后放到粥里煮熟后就可以喂给宝宝吃了。

5、胡萝卜汤

四个月宝宝辅食食谱做法显示新鲜的胡萝卜切块,在锅内煮烂，捞出把它们都从块状挤压成糊状，然后放回汤中继续煮沸，加入一些白糖调味。宝妈们可以每隔几天就给宝宝做一次胡萝卜汤。胡萝卜含有丰富的氨基酸和维生素A，有益于宝宝的骨骼、神经细胞和血红细胞。

以上几款四个月宝宝辅食食谱做法都是在生活中比较受家长和宝宝喜欢的几个大众款，做法都非常简单，食材也都是平常能够在市场中卖得到的。家长在制作的过程中也要考虑下营养的搭配是否符合宝宝需要。