春季宝宝长高食谱大全

春季天气转暖，是孩子成长的最佳时期，这个时候爸妈在孩子饮食上多加注意，能有效帮助宝宝长高，补充身体所需的各种营养物质。那么春季宝宝长高食谱有哪些呢?一起来看看小编介绍的春季宝宝长高食谱吧!

春季宝宝长高食谱一、三豆拌黄瓜

黄豆、黑豆、青豆用盐水泡6小时以上，煮熟，与黄瓜一起凉拌，清淡爽口。

春季宝宝长高食谱二、排骨炖山药

排骨选中排，切小块，开水焯后入锅炖，放葱、姜调味，水开后换文火炖，排骨七成熟时与山药同炖，再放盐即可。

春季宝宝长高食谱三、鲫鱼豆腐汤

豆腐焯水，去除豆腥味，鲫鱼两面煎黄，倒入开水，汤沸约5~6分钟后放入豆腐，再炖5分钟放盐调味即可。

春季宝宝长高食谱四、虾皮紫菜豆腐汤

将虾皮、紫菜先冲洗、浸泡一下，用少许油爆香姜丝，放水，同时放虾皮、紫菜、豆腐。水开后小火炖一会儿，勾少许芡，放盐调味即可。

以上就是春季宝宝长高食谱的介绍了，春天是一个美丽的季节，同时也是孩子长高的最佳季节哦。在这个时候要合理安排好孩子的饮食，补充身体所需要的各种营养物质，才能有效帮助孩子长个子。