适合孕妇吃的保健品有哪些

在怀孕期间，一般孕妈妈为了自身健康以及宝宝的健康，都会适当的吃一些保健品来补充营养。那么适合孕妇吃的保健品有哪些呢?孕妇吃什么保健品比较好呢?一起来看看适合孕妇吃的保健品推荐吧!

适合孕妇吃的保健品一、叶酸

在孕1-3月阶段，大多数女性的身体对热量需求不高，而且食量也不多，因此在此时只要注重日常饮食，保证营养均衡，并摄入一定的蛋白质和叶酸。这一阶段是胎儿神经系统发育的黄金期，叶酸不足将会干扰其正常发育，因此要重点补充。

适合孕妇吃的保健品二、孕妇奶粉

孕早期是妊娠反应的爆发期，很多准妈妈不但常常呕吐、恶心、感到痛苦，而且食量也在下滑，这就难以保证身体上各类营养元素达标。推荐这类准妈妈饮用孕妇奶粉，因为此奶粉中无论是热量，维生素，矿物质的数量都较为可观，可以满足反应严重的女性身体需求，及时加强营养， 需要注意的是，万万不可因为食量减少，而疯狂饮用该奶粉，这么做反而会致使体内热量过多，对孩子不利，建议每日1-2杯即可。

以上两种都是适合孕妇吃的保健品，而且是孕妈妈比较常用的保健品。对于大部分妈妈来说，其中只要保证平时饮食的营养搭配完善，是不需要额外补充保健品的。